Het gaat er niet om wat je zegt, het gaat erom wat je doet!
Onze werkwijze
"Wij kennen geen 'copy, paste', want ieder mens heeft zijn eigen blauwdruk."
01
Het gaat om jou!
Waar sta jij in het leven? Wat zijn jouw behoeften? Waar wil je naartoe? Wij gaan er voor zorgen om zowel je fysieke doelen als mentale doelen naar een hoger niveau te brengen.
03
Tijd voor actie.
We gaan trainen op de mooiste buiten locaties in en rond Arnhem. Je gaat je eigen fysieke en mentale grenzen leren ontdekken. Je groeit fysiek en mentaal en je leert jezelf beter kennen. Het voordeel hiervan zal je ervaren in alle aspecten van je leven.
02
Jij kiest.
We bieden 3 pakketten aan, alle voorzien van 1-op-1 training, sportschema('s), voedingsschema en natuurlijke periodieke evaluatie. Kies welke het best bij jou past!
04
Meten en voelen...
Gedurende onze samenwerking meten we je resultaten en slijpen we bij waar nodig. Is jou doel om zelfstandig te sporten dan help ik jou op weg met de juiste tools om dit vorm te geven, doormiddel van je aannames en overtuigingen opnieuw te bekijken en mogelijk te hervormen.
Ja, ik wil...
1
mij fitter en gezonder voelen
2
...meer zelfvertrouwen en mij beter over mijn lichaam voelen.
3
...minder zwaarmoedig voelen en mentaal weerbaarder worden.
4
....betere relaties opbouwen vanuit m'n eigen kracht.
5
....meer dopamine, endorfine en serotonine aanmaken.
6
...voeding die mijn lichaam nodig heeft.
Get fit, stay fit
Wordt sterker, fitter en bouw aan je conditie. Samen maken we jou doelen tot realiteit.
✔️ 4x per maand - 75 minuten - Holistic PT
✔️ Trainingsschema
✔️ Voedingsschema
✔️ Elke 6 weken meetmoment
✔️ Tussentijdse evaluatie
€ 288,- per maand
Body & Mind
Elke dag is een nieuwe kans en mogelijkheid. Wil je je leven drastisch veranderen dan is dit een prachtige mogelijkheid om dat vorm te geven.
✔️ 8x per maand - 75 minuten - Holistic PT
✔️ 2x per maand - 45 minuten - Persoonlijke Coaching
✔️ Trainingsschema
✔️ Voedingsschema
✔️ Elke 6 weken meetmoment
✔️ Tussentijdse evaluatie
✔️ Altijd bereikbaar per app
€ 779,- per maand
Prenatal & Postpartum
De periode voor en na de komst van een baby is heel bijzonder. Fysiek en mentaal ook zeer uitdagend. In deze trainingen richten we ons op ademhaling, yoga en lichte oefenvormen.
✔️ 6x per maand - 60 minuten - Holistic PT
✔️ Schema met oefeningen
✔️ Tussentijdse evaluatie
✔️ Altijd bereikbaar per app